快节奏、高消耗的生活已经要耗光人的“血槽”，铺天盖地的资讯令人应接不暇，各种不可错失的机遇、各种触手可及的目标，让人焦虑地停不下来。人们太需要一个可以让自己快乐的“法门”。

　　做事总是起起伏伏，情绪也时好时坏，但当回到画案前，铺开宣纸，蘸好墨汁，你会立刻回到自己的小王国，散乱即刻聚拢，众神归位，一切回到天然的秩序中。

　　“学习书法不是让你成为一个书法家，而是在一遍一遍的与古人最直接的揣摩交流中，学到教养、风骨、耐心和趣味。

　　专注于写字这样一件美好的事情，重拾对美的感悟力，这本身虽然不能消灭其他的烦恼，但可以令它们不再重要，不再是困扰。

　　人的焦虑多半来自于想要讨好他人的念头。在这个价值多元的时代，追求认同是件麻烦事儿，有一万个人喜欢你的同时，也许会有一百个人在狠狠地骂你。需要跟他们过招吗？其实不需要。放弃取悦他人，把注意力集中到更有趣的、更能取悦自己的事情上时，心情自然就变得舒展。