其小楷吸取了钟繇的古朴二王的灵动颜体的雄厚欧体的俊雅，结合现代创作意识形成了飞扬灵动俊秀挺拔的艺术风貌，行草书从二王入手，继而临习怀素的小草千字文张旭的古诗四帖孙过庭的书谱王铎的草书诗卷等程沫把古今诸多书法体系中的精髓和自己的主观情感融合在一起，在继承。

并获书法类二等奖，其作品收录于二十世纪书画名家作品精粹在广州举办的“纪念孙中山诞辰一百二十周年中外书法作品展”中入展并获奖2008年创作的迎奥运百米书法长卷被北京奥组委收藏2009年先后在“庆祝中华人民共和国成立六十周年全国诗书画大展赛”和“纪念周恩来诞辰一百一十一周年名家书画邀请展。